I går smygstartade jag min träning inför våren och den inleddes med ett coopers test på löpband. Jag är inte alls förvånad, resultatet kan fara åt pepparn. Det är dock väldigt bra för då har jag väldigt goda chanser att förbättra den. I helgen ska jag ut och köpa riktigt fina löparskor.

Jag varvar passen med en del annat också, muskelträning och konditionsträning i varierade former.
I dag ska jag köra två pass i morgon blir det vila och massage.

Nu kör vi!

//Krizz~